俗话说“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”，每年春节假期一过，门诊上肥胖、高脂血症、高尿酸血症的患者随处可见，医生都会开一些血液检查，如何拿到一份准确的报告，抽血前的注意事项你要了解一下？

采血小贴士请收下～

一、采血前

1.采血前一天不吃过于油腻、高蛋白的食物（避免尿素、尿酸及血氨增高、高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度增高，动物内脏可导致尿酸增高），避免大量饮酒（饮酒后可导致肝功能中AIL、AST、GGT项目增高），慢性乙醇中毒者（血液胆红素、ALP、甘油三脂等）。

2.并避免空腹时间过长（不建议超过16个小时），以免影响第二天空腹血糖等指标的检测，并且易于发现和观察病理情况。

3.空腹期间可少量饮水（100毫升以内）。

4.抽血前一天晚上，维持正常生活习惯，饮食清淡。

二、采血时

1.采血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩、增加采血的困难。

2.运动和精神紧张，可能引起血糖、白细胞总数、中性粒细胞等增高。因此，应在相对安静和情绪稳定时采集血液标本。

3.在进行激素类检测时，要保持情绪稳定半小时以上（静坐后采血最好）。

三、采血后

1.有晕针史，晕血史的患者请提前说明。

2.采血后，需在针孔处进行局部按压5-10分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。

3.按压时间应充分。每个人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以，当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此，按压时间长些，才能完全止血。如按压后还有出血倾向，更应延长按压时间。

4.采血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检。

5.若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收。

四、温馨提示

有些人认为抽血会损失营养，这是一个误区。虽然看起来一抽就是好几管，但每管采血量为3-5毫升，一般体检加起来20来毫升，不用特别吃进补，也不需要补充任何特殊营养。正常人体平均有4000-5000毫升血液，人体造血系统非常活跃会自动再生，献血时一次200-400毫升都没有损害，人体完全可以自动进行调整和适应，所以无需担心和紧张，血液流量很快就会自己恢复。